Verification: c2966f8b39c26585
Функциональные тренировки разной сложности, масштабирование под ваш уровень подготовки, пристальное внимание тренера, мотивация, эмоции, упругие части тела, пот, выносливость, индивидуальная и командная работа, последовательное программирование групповых и персональных занятий, новые спортивные навыки, много общения, смех и обнимашки – это все здесь, на тренировках по кроссфиту для начинающих и продолжающих.

Клиенты нашего клуба — это армия счастливых людей, наполненных амбициозными спортивными целями, эндорфинами и хорошим настроением. Кроссфит-клуб «Армия», не в службу, а в дружбу!

Продолжительность тренировки: 1 час.
Посмотреть расписание тренировок.
С главного. Тяжелая атлетика - это олимпийский вид спорта, в котором спортсмены соревнуются в выполнении упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок.

ФАКТ: упражнения из тяжелой атлетики сделают вас сильным и взрывным.

Есть оговорка. Комплексы по кроссфиту охватывают более широкий список упражнений со штангой, такие как: взятие штанги на грудь, в сед, швунги, становая тягаи др. Каждое из этих упражнений требует правильной техники выполненияи дополнительной практики. Простых подъёмов штанги здесь будет недостаточно. Выполнение в комплексе многоповторного движения из тяжелой атлетики в состоянии усталости может стать рискованными травмоопасным, особенно для новичков.

ВЫВОД: не пренебрегайте тренировками по тяжелой атлетике, мы специально выделили отдельные часы для того, чтобы вы могли как следует поработать над углами и линией подрыва.

Продолжительность тренировки: 1,5 часа.Занятия проходят в мини-группах и всегда по предварительной записи. Расписание здесь.
ВЫВОД: не пренебрегайте тренировками по тяжелой атлетике, мы специально выделили отдельные часы для того, чтобы вы могли как следует поработать над углами и линией подрыва.

Продолжительность тренировки: 1,5 часа. Занятия проходят в мини-группах и всегда по предварительной записи.
Расписание здесь.
О главном! Тяжелая атлетика - это олимпийский вид спорта, в котором спортсмены соревнуются в выполнении упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок.

ФАКТ: упражнения из тяжелой атлетики сделают вас сильным и взрывным.

Есть оговорка. Комплексы по кроссфиту охватывают более широкий список упражнений со штангой, такие как: взятие штанги на грудь, в сед, швунги, становая тяга и др. Каждое из этих упражнений требует правильной техники выполнения и дополнительной практики. Простых подъёмов штанги здесь будет недостаточно. Выполнение в комплексе многоповторного движения из тяжелой атлетики в состоянии усталости и без поставленной техники может стать рискованным и травмоопасным, особенно для новичков.
Гимнастика, на наш взгляд, это отдельный вид спортивного искусства. А кроссфит без гимнастики — и вовсе не кроссфит. Умение ходить на руках, лазать по канату, делать выходы на кольцах и подтягиваться различными стилями гарантирует вам максимальные преимущества на занятиях кроссфитом. Кроме того, вы получите крепкие мышцы-стабилизаторы кора, красивый пресс, отличную координацию и точность движений. Мы специально выделили отдельные часы для того, чтобы вы могли как следует поработать над стабилизаторами и отточить техничку выполнения упражнений на кольцах и турнике.

Продолжительность тренировки: 1,5 часа. Занятия проходят в мини-группах и всегда по предварительной записи. Записывайтесь и приходите! Расписание здесь.
Выпустить пар, увеличить выносливость, отточить технику, перезагрузить голову. Давно не секрет, что бокс делает мужчин сильнее, активнее и увереннее в себе. Оставляйте костюмы и рубашки за пределами ринга, контактный спорт снимет стресс пыльного города и приведет вас в отличную физическую форму.

Продолжительность тренировки: 1 час. Занятия проходят в мини-группах и всегда по предварительной записи. Расписание здесь.
Дамы, долой стереотипы, у нас на вас большие планы! Красивое стройное тело, чистый светлый разум, выносливая сердечная мышца, устойчивая нервная система, точность удара и отличное настроение – все здесь, на наших групповых по боксу в компании других уверенных в себе леди.

Продолжительность тренировки: 1 час. Занятия проходят в мини-группах и всегдапо предварительной записи. Расписание здесь.
Для хорошего самочувствия недостаточно просто накачать мышцы, их следует еще и растянуть. Здоровье суставов зависит напрямую от кровоснабжения. А эластичность связок снижает риск получить травму. Чтобы правильно и быстро восстановиться физически после любой тренировки в мышцы должно поступить побольше кислорода. В общем вам нужно как следует растянуться, раскататься, поскручиваться и, конечно, поулыбаться.

Продолжительность тренировки: 1 час. Занятия проходят в мини-группах и всегда по предварительной записи. Расписание здесь.
Базовая физкультура, которая станет идеальным подспорьем для любого спортивного профиля от хоккея до художественной гимнастики. Детский тренер поставит правильную технику всех базовых спортивных движений, поможет развить координацию, поработает над мобильностью суставов, растяжкой, выносливостью с обязательным вниманием к дисциплине и безопасности.

В нашем клубе есть все необходимое: разнообразное оборудование, несколько залов, открытая летняя площадка, опытные наставники.

Продолжительность тренировки: 1,5 часа. Расписание здесь.
Исследования академии педиатрии показали, что занятия силовыми видами спорта положительно влияют на организм ребенка – увеличивается плотность костей, укрепляются мышцы спины и ног, укрепляются связки и суставы, улучшается координация движений.

Оптимальный возраст для начала занятий по тяжелой атлетике от 9 до 14 лет. В этом возрасте ребенок уже может подходить к процессу тренировки осознанно. Обучение детей всегда начинается с общей физической подготовки и изучения техники на легких весах.

В зависимости от готовности организма и соблюдения техники опытный детский тренер принимает решение о возможности повышения веса.

Продолжительность тренировки: 1,5 часа. Расписание здесь.
Зачем ребенку бокс? Ответ простой. Этот контактный вид спорта закаляет растущий организм и в физическом, и в ментальном плане, делает бойца целеустремлённее, храбрее, смелее и выносливее.

Помимо всестороннего развития, каждую тренировку ваш ребенок будет работать над укреплением сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем. Научится дисциплине и самоконтролю.

Бокс дарит много позитивных эмоций, позволяет выплеснуть накопившуюся негативную энергию, что крайне полезно для детей и подростков. Помимо прочего ребенок будет тренировать реакцию, развивать координацию движений, скорость, ловкость и практиковать коммуникацию в группе.

Продолжительность тренировки: 1 час. Расписание здесь.
БУДЕМ НА СВЯЗИ
2021 Кроссфит-клуб АРМИЯ. Все права защищены
©
Политика обработки и защиты персональных данных

ПОЛИТИКА В ОТНОШЕНИИ ОБРАБОТКИ И ЗАЩИТЫ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ



Настоящая Политика в отношении обработки и защиты персональных данных (далее — Политика) принята и действует в следующей компании: ООО «ДИЭЙЧ СЕРВИС», расположенной по адресу: 105064, г. Москва,

ул. Земляной Вал, дом № 38-40, строение 5.

Мы собираем, используем и охраняем персональные данные, которые Вы предоставляете нам при использовании нашего сайта и мобильного приложения (далее — сайт) с любого устройства и при коммуникации с нами в любой форме, в соответствии с данной Политикой.

Используя наши сайты и предоставляя нам свои персональные данные, Вы даете согласие на обработку Ваших персональных данных в соответствии с данной Политикой.



ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ

Персональные данные — любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому физическому лицу.

Обработка персональных данных — осуществление любых действий или совокупности действий в отношении Ваших персональных данных, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, обновление и изменение, извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление и уничтожение, как с использованием, так и без использования систем автоматизированной обработки персональных данных.



ДАННЫЕ, КОТОРЫЕ МЫ СОБИРАЕМ

Мы собираем:

персональные данные, которые Вы предоставляете нам при заполнении информационных полей на нашем сайте, в том числе при заполнении контактной формы, при подписке на новостную рассылку, при регистрации на мероприятия, при регистрации с целью заключения договора, а равно акцепта оферты;

персональные данные и другую информацию, содержащуюся в сообщениях, которые Вы нам направляете;

персональные данные, которые Вы предоставляете, откликаясь на наши вакансии;

технические данные, которые автоматически передаются устройством, с помощью которого Вы используете наш сайт, в том числе технические характеристики устройства, IP-адрес, информацию, сохраненную в файлах cookies, которые были отправлены на Ваше устройство, информацию о браузере, дату и время доступа к сайту, адреса запрашиваемых страниц и иную подобную информацию;

иные данные о Вас, которые Вы пожелали оставить на нашем сайте.


ЦЕЛИ ОБРАБОТКИ ДАННЫХ

Мы обрабатываем Ваши персональные данные исключительно для тех целей, для которых они были предоставлены, в том числе:

для Вашей регистрации на нашем сайте с целью предоставления Вам доступа к отдельным его разделам, включая создание аккаунта (учетной записи), оказания услуг в рамках договора;

для предоставления Вам информации о Компании, наших услугах и мероприятиях;

с целью коммуникации с Вами, когда Вы обращаетесь к нам;

для организации Вашего участия в проводимых нами мероприятиях и опросах;

в целях направления Вам наших новостных материалов;

для выполнения полномочий и обязанностей, возложенных на нас законодательством Российской Федерации;

для других целей – с Вашего согласия.

Мы обрабатываем технические данные:

для обеспечения функционирования и безопасности наших сайтов;

для улучшения качества нашего сайта.

Мы не размещаем Ваши персональные данные в общедоступных источниках. Мы не принимаем решений, порождающих для Вас юридические последствия или иным образом затрагивающих Ваши права и законные интересы, на основании исключительно автоматизированной обработки персональных данных.



ВАШИ ПРАВА

Обеспечение защиты Ваших прав и свобод в сфере персональных данных — важное условие работы Компании.

Чтобы обеспечить защиту Ваших прав и свобод, по Вашей просьбе мы:

подтвердим, обрабатываем ли мы Ваши персональные данные, и предоставим Вам возможность с ними ознакомиться в течение 30 дней с даты получения Вашего запроса;

сообщим Вам об источнике получения и составе Ваших персональных данных, которые мы обрабатываем;

сообщим Вам о правовых основаниях, целях, сроках и способах обработки Ваших персональных данных;

внесем необходимые изменения в Ваши персональные данные, если Вы подтвердите, что они неполные, неточные или неактуальные, в течение 7 рабочих дней с даты получения подтверждения и уведомим Вас о внесенных изменениях;

сообщим Вам об осуществленной или о предполагаемой трансграничной передаче Ваших персональных данных;

сообщим Вам наименование и местонахождение организаций, которые имеют доступ к Вашим персональным данным и которым могут быть раскрыты Ваши персональные данные с Вашего согласия;

сообщим Вам наименование или фамилию, имя, отчество и адрес лиц, которым с Вашего согласия может быть поручена обработка Ваших персональных данных;

уведомим Вас о порядке осуществления Ваших прав при обработке нами Ваших персональных данных;

исключим Вас из рассылки наших новостных материалов;

прекратим обработку Ваших персональных данных в течение 30 дней с даты получения отзыва согласия, если для обработки персональных данных не будет иных правовых оснований, предусмотренных законодательством Российской Федерации;

прекратим обработку Ваших персональных данных, если будет подтверждено, что мы их обрабатываем неправомерно, и уведомим Вас о предпринятых мерах;

уничтожим Ваши персональные данные, если будет подтверждено, что они незаконно получены или не соответствуют заявленным целям обработки, в течение 7 рабочих дней с даты получения соответствующего подтверждения и уведомим Вас о предпринятых мерах;

ответим на Ваши вопросы, касающиеся Ваших персональных данных, которые мы обрабатываем.

КАК ВЫ МОЖЕТЕ СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ

Вы можете обратиться к нам с запросом, касающимся обработки Ваших персональных данных, направив нам письмо с темой письма «Запрос о персональных данных» (либо «Отзыв согласия на обработку персональных данных» в случае отзыва согласия на обработку персональных данных) на адрес электронной почты: Info@armyfit.ru или на адрес: 105064, г. Москва,

ул. Земляной Вал, дом № 38-40, строение 5.



БЕЗОПАСНОСТЬ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

Для обеспечения безопасности Ваших персональных данных при их обработке мы принимаем необходимые и достаточные правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, их уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных.

В целях обеспечения адекватной защиты Ваших персональных данных мы проводим оценку вреда, который может быть причинен в случае нарушения безопасности Ваших персональных данных, а также определяем актуальные угрозы безопасности Ваших персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных.

В Компании приняты локальные акты по вопросам безопасности персональных данных. Сотрудники Компании, имеющие доступ к персональным данным, ознакомлены с настоящей Политикой и локальными актами по вопросам безопасности персональных данных.



ПРЕКРАЩЕНИЕ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

Мы прекращаем обработку Ваших персональных данных:

при наступлении условий прекращения обработки персональных данных или по истечении установленных сроков;

по достижении целей их обработки либо в случае утраты необходимости в достижении этих целей;

по Вашему требованию, если обрабатываемые персональные данные являются незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки;

в случае выявления неправомерной обработки персональных данных, если обеспечить правомерность обработки невозможно;

по истечении срока действия Вашего согласия на обработку персональных данных или в случае отзыва Вами такого согласия, если для обработки персональных данных не будет иных правовых оснований, предусмотренных законодательством Российской Федерации;

в случае ликвидации Компании.



COOKIES

Мы используем файлы cookies. Файлы cookies — это небольшие текстовые файлы, размещаемые на жестких дисках Ваших устройств во время использования различных сайтов, предназначенные для содействия в настройке пользовательского интерфейса в соответствии с Вашими предпочтениями.

Большинство браузеров позволяют отказаться от получения файлов cookies и удалить их с жесткого диска устройства.



ССЫЛКИ НА САЙТЫ ТРЕТЬИХ ЛИЦ

На наших сайтах могут быть размещены ссылки на сторонние сайты и службы, которые мы не контролируем. Мы не несем ответственности за безопасность или конфиденциальность любой информации, собираемой сторонними сайтами или службами.



ИЗМЕНЕНИЕ ПОЛИТИКИ

Мы можем обновлять Политику по мере необходимости. Мы рекомендуем Вам периодически проверять актуальность данной Политики. Продолжая пользоваться нашими сайтами после изменения Политики, Вы подтверждаете согласие с внесенными изменениями.

Если у Вас остались вопросы по данной Политике, пожалуйста, свяжитесь с ответственным за организацию обработки персональных данных в Компании, направив письмо с пометкой «Запрос о персональных данных» на адрес электронной почты: Info@armyfit.ru или на адрес: 105064, г. Москва,

ул. Земляной Вал, дом № 38-40, строение 5.








Политика использования файлов cookies



ЧТО ТАКОЕ ФАЙЛЫ COOKIES?

Файлы cookies — это текстовые файлы небольшого объема, сохраняемые на Вашем компьютере, планшете или мобильном телефоне. Они НЕ являются вредоносными для компьютера или угрожающими безопасности систем и, вопреки распространенному ошибочному мнению, не имеют ничего общего с такими вирусами, как троянские программы. При посещении Вами веб-сайта файлы cookies позволяют веб-сайту «запоминать» Вас и Ваши предпочтения для повышения качества взаимодействия с сайтом.
Более подробную информацию о файлах cookies можно найти в Интернете.



КАК Я МОГУ КОНТРОЛИРОВАТЬ НАСТРОЙКИ, ПОЗВОЛЯЮЩИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ COOKIES?

Если Вы не хотите получать файлы cookies, Вы можете изменить настройки браузера так, чтобы он уведомлял Вас о получении этих файлов, или же полностью отказаться от них. Вы также можете удалить уже сохраненные файлы cookies.



КАК МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ ФАЙЛЫ COOKIES

Мы используем сервис веб-аналитики Яндекс.Метрика, предоставленный компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, д. 16 (далее — Яндекс), который с помощью файлов cookies анализирует информацию об использовании нашего веб-сайта в целях повышения его качества.

На этом веб-сайте используется функция идентификатора пользователя User ID. Идентификатор пользователя User ID является Вашим сетевым именем в Яндекс.Метрика. Яндекс связывает данные об использовании сайта и идентификатор User ID с Вашим профилем. Яндекс.Метрика на анонимной основе отслеживает Ваши действия на сайте на разных устройствах (планшет, компьютер, смартфон и т. д.).

Данные об использовании сайта, сформированные с помощью файлов cookies (в том числе Ваш IP-адрес), будут переданы в компанию Яндекс и сохранены на серверах в России. Компания Яндекс использует эту информацию для анализа взаимодействия с сайтом, составления для нас отчетов об активности на сайте и предоставления других услуг, связанных с использованием сайта и Интернета. При необходимости компания Яндекс может передать эту информацию третьей стороне, если это предписано законом, а также в случае, если третья сторона выполняет обработку данных по поручению Яндекса. Компания Яндекс не будет связывать Ваш IP-адрес с другими данными, сохраненными Яндексом.

Компания Яндекс получает только идентификатор User ID, а не информацию, содержащуюся в упомянутом выше профиле, или другие персональные данные. Мы имеем доступ к обобщенному варианту профиля. Профиль, связанный с идентификатором пользователя User ID, не содержит никаких Ваших персональных данных.

Вы можете отказаться от отслеживания Вашей активности на сайте с помощью функции User ID, отправив электронное сообщение по адресу info@consul.group.

Вы можете также отказаться от получения файлов cookies, выбрав соответствующие настойки браузера, однако обращаем Ваше внимание на то, что в этом случае Вы, вероятно, не сможете использовать функции нашего сайта в полном объеме. Используя данный сайт, Вы соглашаетесь с обработкой данных, собранных о Вас, компанией Яндекс указанным выше способом и в соответствии с изложенными целями.

Подробнее о файлах cookies можно узнать, пройдя по ссылке http://www.aboutcookies.org.



ДОГОВОР ПОЛЬЗОВАНИЯ

Продолжая пользоваться нашим сайтом, Вы соглашаетесь на размещение файлов cookies на Вашем устройстве. Если Вы решили отказаться от наших файлов cookies, мы не можем гарантировать, что Ваше посещение сайта будет таким же продуктивным, как при получении файлов cookies.