ДЕТСКИЕ ГРУППЫ

Базовая физкультура, которая станет идеальным подспорьем для любого спортивного профиля от хоккея до художественной гимнастики. Детский тренер поставит правильную технику всех базовых спортивных движений, поможет развить координацию, поработает над мобильностью суставов, растяжкой, выносливостью с обязательным вниманием к дисциплине и безопасности.

В нашем клубе есть все необходимое: разнообразное оборудование, несколько залов, открытая летняя площадка, опытные наставники.

Продолжительность тренировки: 1,5 часа.

ДЕТСКИЕ ГРУППЫ

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Исследования академии педиатрии показали, что занятия силовыми видами спорта положительно влияют на организм ребенка – увеличивается плотность костей, укрепляются мышцы спины и ног, укрепляются связки и суставы, улучшается координация движений.

Оптимальный возраст для начала занятий по тяжелой атлетике от 9 до 14 лет. В этом возрасте ребенок уже может подходить к процессу тренировки осознанно. Обучение детей всегда начинается с общей физической подготовки и изучения техники на легких весах.

В зависимости от готовности организма и соблюдения техники опытный детский тренер принимает решение о возможности повышения веса.

Продолжительность тренировки: 1,5 часа.

ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

ЗАПИСАТЬ РЕБЕНКА НА ТРЕНИРОВКУ

Зачем ребенку бокс? Ответ простой. Этот контактный вид спорта закаляет растущий организм и в физическом, и в ментальном плане, делает бойца целеустремлённее, храбрее, смелее и выносливее.

Помимо всестороннего развития, каждую тренировку ваш ребенок будет работать над укреплением сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем. Научится дисциплине и самоконтролю.

Бокс дарит много позитивных эмоций, позволяет выплеснуть накопившуюся негативную энергию, что крайне полезно для детей и подростков. Помимо прочего ребенок будет тренировать реакцию, развивать координацию движений, скорость, ловкость и практиковать коммуникацию в группе.

Продолжительность тренировки: 1 час.